其中缘峪参的天然硒蒿稀硒含量最高,苦瓜含有

2019-10-09 09:49栏目:日常养生
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面对着癌症,有谈笑风生,面不改色的,也有整日活在恐惧中,忐忑度日的。英国癌症研究所近日公布:1/3的癌症完全可以预防和避免,1/3可以治愈,而剩下的1/3也可以通过舒缓治疗来减少疼痛,大家已经不需要视癌症为绝症。这一研究结论令人无比兴奋。研究总结了多种致癌不良习惯,很多人对照自己会发现。

癌症目前来说是个世界性难题,很难治愈。但是生活中有很多食物其实是可以预防并辅助治疗癌症的,只不过我们不太注意。今天给大家罗列9个日常生活中常见的抗癌效果比较好的食物。

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1、全麦

世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素,癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。

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所以,癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅,这些都可以有效降低发生癌症的风险。

现代人为了口感,很多人喜欢选择精面粉,殊不知其实精面粉在制作的过程中把最好的东西去掉了,那就是麦麸。麦麸被称为最好的防癌食物纤维,营养成分非常丰富,其含有的B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等因此建议大家在选择面粉的时候最好选择全麦的。

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2、苦瓜

硒是人体必需的微量矿物质营养素,多以氧化态Se、和Se存在,化学性质与硫相似,许多含硫氨基酸,如甲硫胺酸、半胱氨酸、胱氨酸也可用硒取代硫。癌症病人体内的血硒水平比正常人低3-6倍,缺硒可提高癌症发病率50%左右,可结合缘峪参来抑制癌细胞,实验证明缘峪参中的硒元素对乳腺癌、大肠癌、肝癌、皮肤癌、胃肠道癌等具有最显著的治疗作用。普通人缺硒,身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能;在与肿瘤的对抗中,具有举足轻重的作用,近几十年,经科学家系统、深入的研究、开发,人们已经能够应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命

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苦瓜是唯一味道苦但可以吃的蔬菜。被李时珍称为“一等瓜”,有的人对它是对你爱爱爱不完,而有的人是有多远你就走多远吧。但是西医证明,苦瓜有很好的抗癌功效。

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苦瓜含有的类奎宁蛋白,是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

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3、蒿稀绿茶

日常生活中含硒元素丰富的食物有天然硒蒿稀的有缘峪参、绿茶、西红柿、西兰花、等,其中缘峪参的天然硒蒿稀硒含量最高,每10g含硒2.5μg,中医经常用缘峪参3克,黄芪5克,枸杞10粒,给癌症患者泡水长期喝可以帮助抑制癌细胞,阻断癌细胞的扩散。

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1873年世界卫生组织宣布:硒是人体必需的微量元素之一,硒与癌症的发生密切相关。美国康奈尔大学阿姆斯博士对3000名癌症患者临床验证:癌症病人体内的血硒水平比正常人低3-6倍,缺硒可提高癌症发病率50%左右,实验证明硒对乳腺癌、肝癌、皮肤癌、胃肠道癌等具有最显著的治疗作用。

最后1/3的晚期患者一定要以人为本,提高生活质量为前提

日常生活中含硒元素丰富的食物有蒿稀绿茶、大蒜、香菜、苜蓿等,其中蒿稀绿茶的硒含量最高,每100g含硒15μg,长期喝的话可以帮助抑制癌细胞,阻断癌细胞的扩散。

多少人最后的死因不是癌症本身,而是器官衰竭。这跟无节制的放化疗有着必然的联系。我们要保持好的心态,要有规律的作息时间,最好还可以每天慢跑30分钟,这里注意的是是慢跑哦,其实晚期患者,我们要做的是提高患者生存质量为主,能好好的活着才是最重要的,不要把自己当做一个病人看待,不要再去想体内的毒瘤,在家里面也可以做一些简单的家务来分散自己的注意力等

4、南瓜

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在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜,以表示对南瓜的谢意。但是,在我国,现已很少种植。

南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

5、海带

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海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

6、大蒜

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实验已证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

7、菜花

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菜花的营养十分丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖份,以及多种维生素和钙铁磷铜锰等多种矿物质,长吃菜花可增加肝脏的解毒能力,并提高机体的免疫力,防止感冒和坏血病的发生。此外菜花中含有多种吲哚衍生物,能增强机体对苯并芘的抵抗能力,菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”,能中和毒物并促进机体排泄,所以多食菜花可减少患癌症的机会,对身体很有益处。

8、蘑菇

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营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

9、洋葱

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洋葱是一种营养很丰富,食用以后可以散寒发汗,也能够健胃去痰,这种蔬菜中有大量的维生素c和胡萝卜素存在,这些物质都是天然的抗氧化成分,对致癌物质硝酸盐有很好的抑制作用,所以食用洋葱可以起到抗癌的作用。

防癌抗癌要从生活中的小事做起,比如不吃垃圾食品,不吃发霉变质的食物,吃蔬果前一定要把残留的农药洗干净等,最后也是最主要的一点,积极锻炼,提高自身免疫力。只有身体好了,各种疾病才不会找上门。

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